忙しくても、つい「自分でやります」と言ってしまう。人に頼むくらいなら、と全部一人で抱えて、夜にこっそりつぶれる。頼ったら迷惑だし、できない人だと思われそうで、こわい。そうして、また一人で背負ってしまう。そんなあなたへ。
頼るのが下手なのは、あなたの性格のせいではありません。上手なお願いの手順と、人に甘えていいという許可を、まだ持っていないだけです。頼るのは、弱さではなく、技術です。
この本は、図々しくなるための本ではありません。気まずくならない、消耗しないお願いと甘え方を、技術として一つずつ分解して渡します。
「迷惑」という思い込みをほどき、抱え込みが本当はいちばんの迷惑になることを知る。誰に・いつ・何を・どう頼むか、お願いの形を学ぶ。相手に断りやすさを残して頼み、小さく頼る練習から始める。上手な甘え方を覚え、断られても壊れない受け止め方を持つ。頼り合いを巡らせ、負い目をためこまず、一人で抱えない習慣をつくる。
どれも、勇気をふりしぼる根性論ではありません。今日からできる、小さな手順ばかりです。
読み終えるころには、誰かに「これ、お願いできますか」と言うことが、前より少し、軽くなっているはずです。もう、一人で抱えなくていいのです。
