大人になってから友だちを作る、はじめの一歩

「この歳になって、友だちを作るなんて」。そう思って、手が止まっていませんか。仕事や家族とは話せる。でも、休みの日に気軽に誘える相手が、いつの間にかいなくなった。学生時代の友人とは疎遠になり、職場の関係は仕事どまり。そんなあなたへ。

この本は、大人になってからの友だちづくりを、「社交性」や「性格」の問題としてではなく、「接点の回数」の問題としてとらえ直す一冊です。あなたが友だちを作るのが下手になったわけではありません。大人になると、ただ、同じ人と何度も会う場所が、すっと減っていくだけなのです。

だとしたら、やることは一つ。あせらず、小さな接点を、もう一度、くり返し持つこと。

一気に輪を広げる必要はありません。大人数の中心にならなくていい。一人でいい、気楽に会える相手が、無理なくできれば十分です。同じ場所に、もう一度顔を出す。負担ゼロの一歩から、重くならない間合いで。

読み終えるころには、「今さら友だちなんて」という気恥ずかしさが、来週できる小さな用事に変わっています。そして、友だちは何歳からでも、何度でも、増やしていけるのだと気づいているはずです。

あせらなくて、いい。はじめの一歩は、今日から踏み出せます。